اپلیکیشن‌های ورزش و تناسب اندام زیادی وجود دارند، سوای آنها، در یوتیوب هم می‌توانید انبوهی از ویدئوهای بدن‌سازی و نرمش را پیدا کنید.
اما به تجربه دریافته‌ام که بسیاری از این اپلیکیشن‌ها، در عمل فایده اندکی دارند. به چند دلیل:
- برای انجام ورزش‌های توصیه شدن در آنها نیاز به رفتن به باشگاه دارید یا باید در خانه تعدادی از وسایل و تجهیزات ورزشی را داشته باشید.
- ویدئوهای آنها گویا نیستند یا اصلا خبری از ویدئو نیست!
- ورزش‌های مطرح شده در آنها، همه عضلات بدن را شامل نمی‌شوند.
- قسمتی برای ثبت و ضبط میزان فعالیت‌ها یا وزن بدن ندارند.
.png "ariamtwo|سایت علم و موزیك")
