طراحی سایت ارزان

7 نكته اساسي ترك اعتياد خود به اينترنيت!

جهت خواندن اين 7 نكته ساده به ادامه مطلب مراجعه كنيد



1-قبل از هر چيزي تلاش كنيد از بيرون دو يا سه تا فيلم مورد نظر خود را گرفته و در خانه در تماشاي ان بشينيد به جاي اينترنيت؟


2-سعي كنيد هنگامي كه حجم اينترنيت شما در حال تمام شدنه زود تمديدش نكنيد بذاريد دو سه روز اينده بعد تمديد كنيد



3-سعي كنيد اكثر وقت روز خود را در بيرون با دوستان بگذاريد


4- ورزش کنید. به باشگاه‏های ورزشی مراجعه و در یک رشته مورد علاقه ثبت‏نام کنید. اگر نمی‏خواهید هزینه‏ای پرداخت کنید کمی نرمش و پیاده‏روی کنید.


5-برای اوقات فراغت خود برنامه‏ریزی کنید و سعی کنید در این برنامه‏ریزی زمان استفاده ازاینترنت را در اولویت‏های پایین‏تر قرار دهید.


6- از اماکن دیدنی و تفریحی محل زندگی خود استفاده کنید، اما نه از روی گوگل ارث!


7-مطالعه کنید. جدیدترین کتاب‏های مورد علاقه خود را از کتاب‏خانه‏ها و کتاب‏فروشی‏ها تهیه کرده و بخوانید. اما سعی کنید پیرامون کامپیوتر و اینترنت نباشند!